Est-ce que vous voulez quelque chose de sucré... sans des remords???


Se préparer... pour l'été!

Après Pâques nous essayons tous de se débarrasser du poids que nous avons obtenu, soit par un régime ou tout simplement par une alimentation prudente. Dans ces deux cas, cependant, ce qui est exclu par la chauve-souris ce sont... les bonbons!!!

Les bonbons, dans notre effort de réussir dans 2 à 3 mois de perdre tout le surpoids et de se débarrasser de la graisse disgracieuse... ils peuvent être SEULEMENT une obstacle! Et pour être plus précis... les bonbons peuvent saboter notre effort en nous conduisant à ne pas réduire, mais à augmenter notre poids corporel! Et que se passe-t-il avec notre désir de quelque chose de sucré? Est-ce qu'il y a une solution?


Est-ce qu'il faudra oublier complètement les bonbons jusqu'à l'été?

(!!!):Une abstinence complète des bonbons pour si longtemps... à la fin il pourrait être seulement préjudiciable pour notre plan alimentaire, que ce soit dans le cadre d'une alimentation prudente ou dans le cadre d'un régime régulier et rigoureux .

Il y a des choix alimentaires intelligents, avec une saveur doux et plein, qui apaiseront tous nos besoins pour quelque chose de sucré... mais sans affecter les niveaux de glucose et sans créer de crises de boulimie!

(!!!): Ces collations sucrées que nous vous proposons, tout simplement parce qu'elles ne conduisent pas à des changements brusques dans les niveaux de glucose dans le sang, elles sont ADAPTÉES AUSSI POUR DES GENS DIABÉTIQUES!

ATTENTION: Il faudra TOUJOURS avoir aussi le consentement de votre médecin personnel pour tout ce que vous ajoutez à votre alimentation, et être informés aussi à propos de la quantité autorisée à consommer!


Les "bonbons" du régime... et non seulement!!!

No 1: Yogourt au miel

Le yogourt au miel est une proposition classique et intemporelle d'un dessert sain... mais il est absolument savoureux, absolument délicieux et absolument doux! En option vous pouvez ajouter aussi les fruits frais de votre choix (en fonction aussi de l'époque actuelle), ce qui donnera beaucoup de différentes combinaisons savoureuses! Les fruits fourniront à votre corps avec beaucoup de vitamines bénéfiques, tandis que leurs fibres alimentaires vont améliorer le bon fonctionnement du système digestif et vous tiendront rassasiés pour longtemps!

No 2: Banane congelée avec du chocolat noir

C'est un substitut idéal pour la crème glacée qui est à très haute teneur en calories! Juste geler une banane dans le congélateur et tremper la dans le chocolat noir fondu. Son goût???... tout simplement irremplaçable!

No 3: Des fruits secs

Les fruits secs sont une proposition très savoureux et très saine de plus pour quelque chose de sucré! Bien sûr, parce que la quantité de sucre que les fruits mêmes contiennent est suffisante, vous ne devriez pas recourir à des excès!

No 4: Boisson de cacao

Le cacao est une proposition douce, très bénéfique pour la santé, qui peut éliminer toute besoin pour quelque chose de sucrée avec sa saveur sucrée pleine!